O ebook "Sentir Como Caminho" é um convite profundo e sensível ao reencontro consigo mesmo(a). Trata-se de uma experiência literária de presença, guiada pelos cinco sentidos: Tato, visão, audição, paladar e olfato.
A partir da Gestalt-terapia, a psicóloga Cecília Portella Graciano conduz o leitor por um percurso de autoconhecimento, onde sentir deixa de ser algo a ser evitado e passa a ser reconhecido como porta de entrada para a consciência, a integração e a transformação pessoal.
Ao longo do livro, os sentidos ganham forma simbólica por meio dos personagens Mano, Mira, Escucha, Gusto e Xero, que representam caminhos de contato com o corpo, as emoções, as memórias e a vida vivida no aqui e agora.
O que você vai encontrar neste e-book:
Reflexões terapêuticas baseadas na Gestalt-terapia
Explicações acessíveis sobre consciência, contato e autorregulação
Vivências práticas de autocuidado e presença
Exercícios sensoriais guiados
Escrita poética, acolhedora e profunda
Um convite real à integração emocional e corporal
Este material não substitui acompanhamento psicológico, mas funciona como um instrumento de apoio ao autoconhecimento, podendo ser utilizado individualmente, em grupos reflexivos ou como complemento terapêutico.
Se você sente que está vivendo no automático, desconectado(a) do corpo e das emoções, este livro é um chamado suave para voltar para casa, ou seja, voltar para você mesmo(a) e para seu íntimo.
